ویتامینها و کمردرد: آیا راهکار تغذیهای قطعی وجود دارد؟
در این پست قراره بفهمیم که ایا مکمل ها بر درد کمر تاثیر دارد یا خیر
ابتدا سعی کنید ویدیو زیر را ببنید تا بهتر با محتوای این پست اشنا شوید.
مطالعات
متعددی در خصوص مکملهای تغذیهای یا مداخلات مختلف برای بهبود دردهای مزمن منتشر
شده است. با این حال، بسیاری از این مطالعات بر دردهای منتشر (گسترده در سراسر
بدن) تمرکز داشته و مختص ستون فقرات نبودهاند. بنابراین، هدف اصلی این مطالعهی
مرور دامنهای (scoping
review)، ارزیابی شواهد موجود در رابطه با مصرف
مکملهای تغذیهای یا راهکارهای رژیم غذایی برای دردهای مرتبط با ستون فقرات بود.
یک جستجوی جامع در متون علمی در تاریخ ۱۱
اکتبر ۲۰۲۲ انجام شد و در ۲ مه ۲۰۲۴ بهروزرسانی گردید. پایگاههای اطلاعاتی مورد
بررسی شامل مدلاین (پابمد)، امبیس (Embase)، کتابخانه کاکرین، اسکوپوس و وب آو ساینس (Web
of Science) بودند. نتایج جستجو به مقالات انگلیسیزبانی
که طی ۱۰ سال گذشته منتشر شده بودند محدود شد و مطالعات حیوانی نیز از بررسی کنار
گذاشته شدند.
از
میان ۲۰۸۱ مقاله غربالگریشده، ۲۹ مقاله در بررسی نهایی گنجانده شدند. از این
تعداد، ۲۶ مطالعه بر روی قسمت پایین کمر (low back)، یک مطالعه بر روی گردن، و دو مطالعه به
درد عمومی «پشت» پرداخته بودند. بیشترین تعداد مطالعات به بررسی ویتامینهای D
و B،
بهویژه برای کمردرد اختصاص داشت. با این حال، یافتههای متناقضی در مورد هر دو
ویتامین وجود داشت؛ بنابراین، پیش از آنکه بتوان این ویتامینها را با اطمینان به
بیماران مبتلا به کمردرد توصیه کرد، انجام تحقیقات بیشتری ضروری است.
علاوه بر این، این مطالعه مروری نشان داد که در میان مطالعات منتشرشدهی فعلی — که تمرکز اصلی آنها بر مکملهای تغذیهای یا راهکارهای رژیم غذایی برای دردهای مرتبط با ستون فقرات است — فقدان انسجام و یکپارچگی در طراحی مطالعه، جامعه آماری یا حجم نمونه، و معیارهای ارزیابی نتایج (outcome measures) به چشم میخورد.
برای دسترسی به مقاله اصلی بر روی لینک زیر کلیک کنید.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12010973/pdf/bb-2024-11393.pdf
برای اطلاع از تازه ترین مطالب مغزو اعصاب به کانال نوروپامین در بله و تلگرام بپیوندید